毎日タマゴ2個を食べていくことを決意した栄養士さんの助言

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■2.5kg以上で足がつる

人工透析142回目。

きょうの増えは2.1kgです。

いい感じの増え幅です。

これまでの最大除水量は3.1kgですから、まあまあの範囲内で収まってくれているということで。

透析を140回超えた経験則として、2.5kg以上になると足がつるという現象が発生しているので、この数字が一つの目安となっています。

最近は土日を挟んでの月曜日には、多少「残す」という技も覚えるようになって。

気分はいっぱしの透析患者ということになってきました。

皆さん、極々当たり前にやっていることですが。

■ステーキでリン上昇

透析前の採血結果が返ってきました。

尿素窒素78.4(前回68.5)
クレアチニン8.32(前回7.76)
カリウム5.5(前回5.4)
カルシウム8.6(前回8.3)
リン6.4(前回5.3)

目を引くのが、リンの数値の高さです。

思い当たる節があります。

先週の土曜日、ステーキを食べた時にカルシウムの薬を飲み忘れてしまい、家に帰ってから気づき慌てて飲むも時すでに遅しだったようです。

ガッチリ食べたステーキがほぼ全て、リンを高めるのに貢献した模様です。

ううむ。

■コンスタントに食べるが重要

きょう、ちょうど、管理栄養士さんが来られたので、質問してみます。

Q.今回リンが高かったのは、薬を飲むタイミングが遅れたことか?

A.その通り。食間か直後でないとカルシウムの吸収ができない。極端な話、ご飯にふりかけてもよし、食前でもよし。

Q.肉を食べるとリンが上がるが、薬に気をつければ、肉を食べていいのか?

A.その通り。ただ、たまにガッチリ食べても効果がないので、コンスタントに食べていくことが重要。

Q.たんぱく摂取アップのためにとった方がいい食べ物は?

A.タマゴは簡単に食べられるのでお勧め。朝のトーストに加えてサラダとして食べるのがよし。

■疑問が解消されてすっきり

Q.タマゴはコレステロールを上げる要因になると聞くが大丈夫か?

A.全く心配する必要なし。20個30個にもなれば影響は出るが、1日2、3個なら大丈夫。コレステロールはそもそも体内で作られるものなので、摂取で入るのはごく微量。

明快な回答にほっとしました。

また、疑問が解消されてすっきり。

とりわけタマゴ話は大収穫でした。

これまでだいぶ抑えてきてしまっていたので。

それから、ほぼ毎日だった蕎麦屋(きょうから蕎麦と表記します)通いも、週2回は肉系に切り替えようかなと。

きょうは残念ながらアルブミンの値はありませんでしたが、元気を保つために、これからも良質たんぱくの摂取に努力していこうと思います。

嗚呼、人工透析の素晴らしさよ。

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